長居カイロプラクティック整体院 | 日記 | 膝の痛みについて

４０歳以上の女性の５人に１人が悩んでいるともいわれている膝の痛み。
なんでこんなに膝痛の方が多いかというと…

膝はもともと障害を背負いやすい構造になっているからなんです。
人間は２足歩行のため、４足歩行に比べてもともと負担が加わりやすい。
くわえて、膝は曲げ伸ばしするだけでなく、ねじりの運動や急停止のストッパーの役割などが加わります。
しかも、重い体重を支えながら…
そして、重い体重を支えている割には、保護の役割を行う筋肉は少しだけ。
膝の具合が悪くなりやすいのも納得。
また、痛みをかばって歩いていると、腰など別の場所まで痛くなることも。
膝を曲げる、階段の昇り降りで痛みのある方、早めにケアして下さいね。